1. Раньше ложитесь спать в воскресенье
Чтобы в понедельник искренне радоваться своей работе, в воскресенье нужно проспать как минимум 8 часов. Вы хорошо отдохнете и будете рады начавшейся рабочей неделе.
2. Составьте график работы на неделю
Верный способ повысить свою мотивацию к работе по понедельникам — распланировать всю рабочую неделю еще на выходных. График напомнит вам, что впереди важная работа, и пора просыпаться и браться за дело.
3. Попытайтесь понять, почему вы не хотите работать
После того как вы определили проблему, попробуйте найти решение. Например, если на вашей работе сказывается выгорание, почему бы не попросить отпуск?
4. Очищайте ум от работы в выходные
Одна из причин, почему вы не успеваете восстановиться после напряженной рабочей недели, может заключатьс в том, что вы не полностью отключаетесь от работы. Вместо этого вы продолжаете читать электронную почту и заниматься другими делами, которые в основном ассоциируются с работой. Отключившись от работы, вам будет легче сохранить мотивацию в понедельник.
5. Найдите правильную рабочую одежду
Было доказано, что люди меняют отношение к происходящему в зависимости от того, как они одеты. Почему бы в следующий понедельник не надеть любимый наряд, в котором вы неотразимы?
Вывод: Понедельник всегда кажется самым тяжелым днем. Мы не понимаем, что это лишь наша интерпретация. В любой момент можно найти причины, чтобы упорно поработать. Надеемся, что с помощью этих простых советов вы сможете сделать свои понедельники лучше.